標題:
瘦身~
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作者:
q19900812
時間:
2011-1-21 19:01
標題:
瘦身~
各位大大~
你們知道什麼樣的瘦身方法嗎??
可以跟我分享一下減肥方法??
作者:
k10127john
時間:
2011-1-21 21:13
不吃宵夜~
飯少吃~
吃東西細嚼慢嚥~
加上運動~
很有幫助喔!!
作者:
Shiuan
時間:
2011-1-21 23:53
很籠統
很是很有效 XD
作者:
zzn4709
時間:
2011-1-22 01:55
真好的議題!!
我也需要!!!
作者:
q19900812
時間:
2011-1-22 03:40
2#
k10127john
運動~??
作怎樣的運動比較好>W<??
作者:
元浩
時間:
2011-1-22 09:54
運動可以選擇~有氧運動
例如階梯有氧(在家就可以做)
要配合呼吸~~慢慢來喔
不要太急
作者:
q19900812
時間:
2011-1-23 20:49
6#
元浩
階梯有氧~???
是什麼東西~>W<???
可以跟我說詳細一點嗎??>W<
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